Da stop al fumo a meno sale, le 5 regole per la salute del cuore

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Do parar de fumar ao reduzir o sal: as 5 regras para a saúde do coração.

Zero fumo, movimento quotidiano, dieta mediterranea e meno sale, monitoraggio di pressione, colesterolo e glicemia, prevenzione personalizzata: sono le 5 regole fondamentali per la salute del cuore ricordate dalla Hcf Fondazione Anmco per il Tuo Cuore Ets dei cardiologi ospedalieri Anmco in occasione della Giornata Mondiale del cuore che si celebra ogni anno il 29 settembre.

Contro le malattie cardiovascolari, che restano ancora oggi la prima causa di morte e di ospedalizzazione nel nostro Paese e nel mondo, la prevenzione, come ha sottolineato Furio Colivicchi, presidente della fondazione, "è l'arma più potente.

Cerca de 80 % dos eventos cardíacos podem, de fato, ser evitados modificando os principais fatores de risco. Hoje dispomos de medicamentos extraordinariamente eficazes capazes de eliminar fatores de risco como colesterol LDL e hipertensão.

Fare prevenzione significa anche assicurarsi che ogni persona riceva il trattamento giusto.

L'individuazione precoce e precisa di soggetti ad alto rischio - ha dichiarato Massimo Grimaldi, presidente Anmco - e la loro presa in carico è la vera sfida che ci attende e che posiziona la prevenzione primaria quale centro di gravità del sistema salute.

La circonferenza vita non dovrebbe superare i 102 cm negli uomini e gli 88 cm nelle donne. Infine sottoporsi a screening di base (Ecg a riposo, misurazioni periodiche della pressione e analisi del sangue complete) e, se necessari, Ecocardiogramma color-doppler, test da sforzo o ecocolordoppler dei tronchi sovraortici (carotidi) per valutare lo stato delle arterie e la presenza di placche aterosclerotiche prima che ostruiscano il flusso sanguigno.

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