O consumo excessivo de açúcar na infância pode trazer consequências para a saúde ao longo da vida. Segundo a nutricionista e professora do curso de Nutrição da Universidade da Amazônia (Unama), Thifany Mendes, os primeiros anos são fundamentais para a criação de hábitos alimentares saudáveis.
Crianças de até 2 anos de idade não devem ingerir açúcar adicionado nem alimentos industrializados. A ingestão de alimentos com esse perfil faz com que as crianças tenham maior predisposição ao desenvolvimento de doenças como obesidade e diabetes, além de doenças orais, como, por exemplo, as cáries.
Além de contribuir para a prevenção da obesidade e do diabetes, a restrição do açúcar busca também favorecer a saúde bucal e ajuda a criança a reconhecer melhor o sabor natural dos alimentos, como frutas e verduras.
A nutricionista Thifany Mendes dá uma dica para a preparação de lanches saudáveis para as crianças.
Especialistas reforçam ainda que, durante os primeiros meses de vida, o leite materno deve ser a principal fonte de alimentação. A introdução de outros alimentos deve acontecer conforme orientação médica e sem a adição de açúcar.
